Gesund. Zufrieden. Selbstbestimmt.
Der strukturierte rote Faden für ein selbstbestimmtes, gesundes und zufriedenes Leben als Autist – mit wertvollem Wissen für alle Menschen.
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Der strukturierte rote Faden für ein selbstbestimmtes, gesundes und zufriedenes Leben als Autist – mit wertvollem Wissen für alle Menschen.
Zum YouTube-KanalBODY MIND PROJECT ist eine strukturierte Wissens- und Content-Plattform für ein gesundes, zufriedenes und selbstbestimmtes Leben – mit besonderem Fokus auf autistische Erwachsene.
Komplexe Themen werden verständlich aufbereitet, praktische Strategien vermittelt und in einen klaren roten Faden gebracht. So muss niemand alle Themengebiete allein durcharbeiten.
Strategien, die auf die Bedürfnisse autistischer Menschen abgestimmt sind, können auch anderen Menschen helfen. Deshalb richtet sich das Projekt an autistische Erwachsene, Angehörige, Freunde und alle, die bewusster, gesünder und selbstbestimmter leben möchten.
Verstehen, aufklären und den Alltag bewältigen.
Grundlagen für ein gesundes Leben schaffen.
Psychische Stabilität und Zufriedenheit entwickeln.
Wissen und Fähigkeiten für eigene Ziele nutzen.
Die Themen bauen aufeinander auf: Körperliche Gesundheit und psychische Stabilität sind wichtige Grundlagen, um sich mit eigenen Zielen, Weiterentwicklung und Projekten beschäftigen zu können.
Ich bin Gerrit. Mit 42 Jahren habe ich erfahren, dass ich Autist bin. Diese Erkenntnis hat meinen Blick auf mich selbst, meine Vergangenheit und meinen Alltag verändert.
Seitdem beschäftige ich mich intensiv mit Erwachsenenautismus und suche praktische Wege für einen bewussteren, einfacheren und selbstbestimmten Alltag. Mit Körper, Geist und persönlicher Entwicklung beschäftige ich mich schon seit mehreren Jahren. Meine Erfahrungen und Erkenntnisse möchte ich hier verständlich geordnet weitergeben.
Auf YouTube entsteht Schritt für Schritt ein systematisch aufgebautes Videoangebot: zuerst rund um Autismus – von den Grundlagen bis zu komplexeren Zusammenhängen –, danach ergänzt um Körper, Geist und Projekte.
Langfristig soll diese Webseite zu einer umfangreichen Wissensplattform wachsen, auf der alle Inhalte strukturiert und miteinander verknüpft zu finden sind.